Thời tiết ỡm ờ, xương khớp bơ phờ

Kiểu thời tiết thay đổi liên tục như vậy khiến nhiều người thấy mệt, đặc biệt một nhóm người cảm nhận rõ hơn cả, đó là những người đang có vấn đề về xương khớp.

Chỉ cần trời chuyển mưa là đầu gối bắt đầu nhức. Vai gáy căng cứng. Lưng đau âm ỉ từ sáng đến tối. Có người đang ngồi bình thường mà đứng dậy cũng thấy khớp kêu, người nặng trĩu như có gì đè lên.

Điều khó chịu nhất của đau xương khớp là nó không phải cơn đau quá dữ dội để phải nằm một chỗ, nhưng nó cứ âm ỉ kéo dài, làm mọi sinh hoạt trong ngày đều trở nên mệt mỏi khó kiểm soát.

Đi vài bước thấy đau. Ngồi lâu là đau. Đêm trở mình thấy nhức. Có những người trước đây rất thích đi bộ, thích vận động, nhưng lâu dần lại ngại ra ngoài vì cơ thể lúc nào cũng ê ẩm.

Nhiều người nghĩ đơn giản chắc do “trái gió trở trời”, nhưng thật ra thời tiết thay đổi liên tục ảnh hưởng đến cơ thể nhiều hơn mình tưởng. Khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột, mạch máu co giãn thất thường, cơ và khớp cũng dễ bị co cứng hơn.

Những vùng xương khớp đã yếu sẵn hoặc từng tổn thương trước đó càng dễ đau nhức khi cơ thể không kịp thích nghi. Đặc biệt với người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động hoặc người trung niên, khí huyết lưu thông kém thì cảm giác đau mỏi càng rõ hơn vào những ngày thời tiết thất thường.

Theo các bác sĩ Tứ Trọng Đường, đau xương khớp kéo dài thường không chỉ đến từ riêng phần xương hay khớp.

Khi tuần hoàn kém, cơ bắp căng cứng, khí huyết lưu thông không tốt và cơ thể suy giảm khả năng phục hồi, cơn đau dễ xuất hiện hơn mỗi khi thời tiết thay đổi. Đó cũng là lý do nhiều người uống thuốc giảm đau nhưng cứ thời tiết thay đổi là cơn đau tái phát.

Tại phòng khám Tứ Trọng Đường, hướng hỗ trợ xương khớp không chỉ là làm dịu cơn đau trước mắt mà là giúp cơ thể ổn định từ bên trong: hỗ trợ lưu thông khí huyết, thư giãn cơ vùng khớp căng cứng, kết hợp trị liệu và chăm sóc tại nhà để cơ thể có khả năng thích nghi tốt hơn với thay đổi thời tiết.

Nếu đang giữa mùa hè mà chỉ vì vài cơn mữa, vai gáy trở nên đau mỏi, đầu gối tê buốt, lưng cứng đờ ê ẩm… đừng cố chịu đựng thêm nữa. Cơ thể ấy, thực sự đang cần được chăm sóc.