Muốn hè sung, đông phải dưỡng

Trong Y học cổ truyền có một triết lý rất đặc biệt gọi là “Đông bệnh Hạ trị” – nghĩa là những bệnh thường tái phát hoặc nặng lên vào mùa đông (như đau nhức xương khớp, viêm khớp) cần phải được điều trị và bồi bổ ngay từ mùa hè.

Tại sao đội ngũ bác sĩ Tứ Trọng Đường lại khuyên bạn nên “Dưỡng cốt” vào lúc này?

1. Mùa hè là thời điểm dương khí vượng nhất: Mùa hè, khí trời nóng ấm, các lỗ chân lông giãn nở, kinh lạc thông suốt hơn.

Đây là “thời điểm vàng” để dùng nhiệt trị liệu hoặc các bài thuốc hoạt huyết nhằm trục xuất hoàn toàn “Hàn thấp” (khí lạnh, ẩm) đang ẩn sâu trong các khớp xương – thủ phạm gây ra những cơn đau tê buốt khi trời chuyển lạnh.

2. Tăng cường khả năng tự phục hồi: Khi cơ thể được bồi bổ vào mùa hè, hệ miễn dịch và chức năng tạng thận (chủ cốt tủy) được củng cố.

Giống như việc tích trữ củi lửa trước khi mùa đông tới, việc dưỡng xương khớp lúc này giúp tạo ra một lớp giáp bảo vệ, giúp cột sống và các khớp vững vàng hơn trước những đợt gió mùa đông bắc.

3. Lời khuyên “Dưỡng cốt” từ chuyên gia Tứ Trọng Đường:

• Tận dụng nhiệt: Thường xuyên ngâm chân thảo dược ấm để dẫn hỏa quy nguyên, giúp lưu thông máu về đôi bàn chân.

• Tránh “hàn” từ bên trong: Hạn chế đồ ăn đá lạnh, ngồi điều hòa quá thấp thổi trực tiếp vào gáy, lưng.

• Liệu trình thông kinh lạc: Mùa hè là lúc tác động huyệt đạo có hiệu quả cao nhất để giải phóng các điểm tắc nghẽn lâu ngày.

Đừng đợi đến khi “trái gió trở trời”, đi lại khó khăn mới tìm đến bác sĩ. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc cột sống ngay từ hôm nay để có một mùa đông ấm áp và khỏe mạnh.

Bạn thường bị đau nhức nhiều nhất vào thời điểm nào trong năm? Chia sẻ cùng Tứ Trọng Đường để nhận lời khuyên dưỡng sinh phù hợp nhé!

Đặt lịch hẹn khám

Muốn hè sung, đông phải dưỡng

Bài viết liên quan