Quỵ ngã hoảng loạn giữa nắng nóng

Mấy hôm nắng đỉnh điểm, phòng khám Tứ Trọng Đường khám cho một chú ngoài 50 tuổi, làm nghề giao hàng. Chú vào phòng khám trong trạng thái người mệt rũ, mặt đỏ bừng, áo ướt đẫm mồ hôi.

Vừa ngồi xuống ghế, chú bảo: “Chắc chú cảm nắng. Sáng giờ chạy ngoài đường liên tục, tự nhiên thấy đầu quay quay, mắt tối sầm, chân tay bủn rủn”.

Mấy ngày nay bảo mình thường xuyên đau đầu, người mệt mỏi, nhưng cứ nghĩ nghỉ chút là đỡ nên cố làm. Đến lúc đang đứng thấy choáng váng, suýt ngã mới vội tạt vào phòng khám kiểm tra.

Mùa hè miền Bắc năm nay nóng gắt hơn mọi năm thật. Cái nóng hầm hập từ ngoài đường hắt lên, cộng thêm oi bức kéo dài khiến nhiều người bức bối, khó thở, tim đập nhanh. Nhất là với người làm việc ngoài trời như shipper, thợ công trình… cơ thể gần như phải gồng lên liên tục để chịu nắng.

Khi cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều, mất nước kéo dài, tuần hoàn dễ bị xáo trộn. Người hay đau đầu, huyết áp thất thường, hay chóng mặt hoặc thể trạng yếu càng dễ gặp tình trạng choáng, kiệt sức, thậm chí tăng nguy cơ tai biến.

Cơ thể thường báo trước bằng những dấu hiệu nhỏ, kiểu đau đầu âm ỉ, mặt nóng, tim đập nhanh, hoa mắt, chân tay rã rời, hoặc tự nhiên mệt lả dù chưa làm gì quá sức.

Nếu đang làm việc ngoài nắng nóng, đừng cố quá. Nhớ uống nước đều trong ngày. Ra nhiều mồ hôi thì bổ sung điện giải. Tranh thủ tìm bóng râm nghỉ vài phút giữa ca.

Nếu thấy người mệt bất thường, chóng mặt hoặc đau đầu kéo dài, hãy dừng lại để “xả e”. Nhất định không cố, bởi sức khỏe là của quý vị, chỉ có quý vị mới quyết định sống vui khỏe có ích cho chính mình mà thôi.

Đặt lịch hẹn khám

Quỵ ngã hoảng loạn giữa nắng nóng

Bài viết liên quan