Vì sao người thừa cân cứ trái gió trở trời là đau khớp
Không phải ngẫu nhiên mà người thừa cân thường kèm theo đau lưng, đau gối hay mỏi khớp. Đây không đơn giản là chuyện “nặng quá thì khớp chịu không nổi”. Có một cơ chế sâu hơn đang diễn ra bên trong cơ thể.
Áp lực dồn xuống khớp theo từng bước chân
Mỗi khi di chuyển, trọng lượng cơ thể tác động lên khớp gối và cột sống với lực gấp nhiều lần so với lúc đứng yên. Người thừa cân phải chịu áp lực này liên tục, suốt nhiều năm. Sụn khớp — lớp đệm bảo vệ giữa các đầu xương — dần mỏng đi, và khi không còn đủ dày để bảo vệ, cơn đau bắt đầu xuất hiện.
Mỡ thừa sản sinh chất gây viêm
Đây là điều nhiều người chưa biết. Mô mỡ — đặc biệt là mỡ nội tạng — không chỉ đơn thuần là năng lượng tích trữ. Nó hoạt động như một “nhà máy” âm thầm sản sinh các cytokine gây viêm, làm tổn thương sụn khớp và thúc đẩy quá trình thoái hóa ngay cả khi bạn không vận động nhiều.
Đau khớp khiến người bệnh hạn chế đi lại, ngại tập thể dục. Ít vận động làm cân nặng tiếp tục tăng. Cân nặng tăng lại càng tạo thêm áp lực lên khớp. Đây là vòng tròn khép kín mà nếu không được can thiệp đúng cách, sẽ ngày càng khó thoát ra.
Góc nhìn Đông y: Đông y lý giải rằng người thừa cân thường có khí huyết lưu thông kém, đàm thấp ứ đọng tại các khớp và kinh lạc. Khi khí huyết không đến nuôi dưỡng được vùng khớp, xương cốt dần suy yếu, gây ra đau nhức, nặng nề và kém linh hoạt — đặc biệt ở khớp gối, hông và cột sống thắt lưng.
Đặt lịch hẹn khám
