Uống thuốc mà vẫn gánh nặng

Khớp sao không mỏi

Mỗi lần đau khớp, bạn thường làm gì đầu tiên?

Hầu hết câu trả lời đều giống nhau. Mua thuốc. Uống vào. Nghỉ ngơi vài hôm. Rồi chờ..

Có hôm đỡ thật. Nhưng rồi lại đau lại. Rồi lại uống. Rồi lại chờ. Cứ thế xoay vòng mà cái gốc chưa bao giờ được nhìn vào.

Bác sĩ Đức Anh hay kể: có những bệnh nhân uống thuốc khớp đều đặn cả năm trời, tái khám đúng hẹn, làm đủ thứ đúng theo chỉ dẫn mà vẫn không thấy khỏe hơn được bao nhiêu.

Mỗi bước đi, đầu gối chịu áp lực gấp 3 đến 4 lần trọng lượng cơ thể. Nghĩa là chỉ cần dư 5kg thôi — khớp đang gánh thêm gần 20kg mỗi bước chân. Liên tục. Không nghỉ. Ngay cả khi bạn đang uống thuốc.

Thuốc giảm viêm được. Thuốc giảm đau được.

Nên với người bị thoái hóa khớp, viêm khớp gối, đau cột sống mà đang thừa cân, giảm mỡ không phải chuyện làm thêm cho đẹp. Đó là một phần của điều trị. Thiếu cái này, mất cái kia làm mãi cũng chỉ được một nửa.

Mà vấn đề là giảm thế nào khi cơ thể đang đau, không thể vận động mạnh, không thể tập gym, đi bộ nhiều cũng mỏi?

Bạn đang vừa đau khớp vừa muốn giảm cân mà chưa biết bắt đầu từ đâu? Để lại bình luận Tứ Trọng Đường đưa ra giải pháp cùng bạn

Đặt lịch hẹn khám

Uống thuốc mà vẫn gánh nặng

Bài viết liên quan